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Unsere MedX Trainingsmaschinen in der Übersicht

  • A1 - Streckung im Hüftgelenk - hip extension
  • A2 - Beugung im Hüftgelenk - torsdo flexion
  • A3 - Spreizung im Hüftgelenk - abductor
  • A4 - Anziehung im Hüftgelenk - adductor
  • B1 - Streckung im Kniegelenk - leg extension
  • B5 - Beugung im Kniegelenk in Bauchlage - leg curl
  • B6 - Beinpressen - leg press
  • B7 - Beugung im Kniegelenk sitzend - seated leg curl
  • B8 - Fußheben - tibia dorsy flexion
  • C1 - Überzug - pullover
  • C3 - Armzug - torso arm
  • C5 - Rudern im Schultergelenk - rowing torso
  • C7 - Ruderzug - row
  • D5 - Armkreuzen - arm cross
  • D6 - Brustdrücken - chest press
  • D7 - Barrenstütz sitzend - seated dip
  • E1 - Nacken drücken - neck press
  • E2 - Seitheben - lateral raise
  • E3 - Drücken - overhead press
  • E4 - Schulterdrehung nach innen - internal rotation
  • E5 - Schulterdrehung nach außen - external rotation
  • F1 - Rumpfdrehung - rotary torso
  • F2 - Rückenflexion - abdominal
  • F3 - Rückenstreckung - lower back
  • G1 - Schulterheben - neck and shoulder
  • G3 - Halsbeugung seitwärts - 4-way-neck-side
  • G4 - Halsbeugung nach vorne - 4-way-neck-front
  • G5 - Nackenstreckung - 4-way-neck-rear
  • H1 - Armbeugung - biceps
  • H2 - Armstreckung - triceps
  • H3 - Handdrehung nach innen - wrist pronation
  • H4 - Handdrehung nach außen - wrist supination
  • H5 - Beugung im Handgelenk - wrist curl
  • H6 - Streckung im Handgelenk - reverse wrist curl
  • H7 - Fingerbeugung - hand grip
  • J1 - Fersen heben - calf standing
  • J2 - Klimmzug vorne - front chin
  • J4 - Barrenstütz - dip
  • J5 - Armstreckung stehend - triceps extension
  • J9 - Seitbeuge - side bend

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Ab sofort ist es möglich, auch online einen Termin für ein kostenloses Einführungstraining zu vereinbaren. Einfach unter "Terminvereinbarung" den Wunschtermin angeben und wir bestätigen den Termin umgehend abhängig von der freien Verfügbarkeit.

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