A2 - Beugung im Hüftgelenk - torso flexion

Trainierte Muskulatur und Funktionen

Hüftlendenmuskel, (M. iliopsoas): Beugung im Hüftgelenk

Gerader Bauchmuskel, (M. rectus abdominis): Einrollen des Rumpfes, Stabilisierung des Beckens, Anheben des Rumpfes aus der Rückenlage

Gerader Oberschenkelmuskel (M. rectus femoris): Hüftbeugung