C3 - Armzug - torso arm

Trainierte Muskulatur und Funktionen

Großer Rückenmuskel (M. latissimus dorsi): Senkt den Arm von oben nach unten; Rückführung der Arme; Heranführen der Arme an den Körper; Innenrotation

Zweiköpfiger Armmuskel (M. biceps brachii): Beugung im Ellbogengelenk; Drehen der Handflächen nach oben

Trapezmuskel, unterer Teil (M. trapezius): Zieht die Schulterblätter nach unten