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C3 - Armzug - torso arm

 

Trainierte Muskulatur und Funktionen

Großer Rückenmuskel (M. latissimus dorsi): Senkt den Arm von oben nach unten; Rückführung der Arme; Heranführen der Arme an den Körper; Innenrotation

Zweiköpfiger Armmuskel (M. biceps brachii): Beugung im Ellbogengelenk; Drehen der Handflächen nach oben

Trapezmuskel, unterer Teil (M. trapezius): Zieht die Schulterblätter nach unten

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Terminvereinbarung online

Ab sofort ist es möglich, auch online einen Termin für ein kostenloses Einführungstraining zu vereinbaren. Einfach unter "Terminvereinbarung" den Wunschtermin angeben und wir bestätigen den Termin umgehend abhängig von der freien Verfügbarkeit.

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Auf dem Wall 6
47574 Goch

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Das effiziente Training