J1 - Fersen heben - calf standing

 

Trainierte Muskulatur und Funktionen

Zwillingswadenmuskel, (M. gastrocnemius): Körper in den Ballenstand heben, Fußinnenrand anheben; Beugung im Kniegelenk

Schollenmuskel, (M. soleus): Körper in den Ballenstand heben; Fußinnenrand anheben

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